Врач Мокрышева назвала эффективный способ борьбы с пандемией ожирения

Эксперты заявляют, что надежной стратегией в снижении рисков ожирения остаются сбалансированный рацион, спорт и регулярные медицинские осмотры, рассказала директор НМИЦ эндокринологии Минздрава, заслуженный врач России Наталья Мокрышева.

Однако, единственной эффективной мерой профилактики и лечения ожирения остается комплекс поведенческих изменений, передает ТАСС.

«В 90% случаев ожирение является алиментарным, то есть обусловленным дисбалансом между поступлением и затратой калорий. Таким образом, главными драйверами пандемии ожирения остаются изобилие высококалорийных продуктов, их легкая доступность и агрессивное продвижение на потребительском рынке, усугубляемые снижением физической активности на фоне урбанизации», – объяснила она.

Врач считает, что при этом единственной проверенной «вакциной» от ожирения является комплекс поведенческих стратегий, в составе которого рациональное питание, систематическая физическая активность и регулярные медицинские осмотры.

Мокрышева напомнила, что около 10% случаев ожирения могут быть связаны с генетической предрасположенностью, однако даже этот фактор риска поддается контролю за счет правильного образа жизни.

Врач подчеркнула: регулярные и умеренные кардионагрузки особенно важны для снижения влияния наследственности, начиная с детского возраста. Это отрывает новые направления для индивидуальных превентивных программ при повышенных рисках.

Как писала ранее газета ВЗГЛЯД, ЮНИСЕФ заявил о впервые выявленном превалировании ожирения над недовесом у детей. Врач-диетолог объяснила опасность запивания еды соками и газировкой. Профессор РАН Строкова развенчала миф о пользе лимонной воды при похудении.